Naša osjetila – vid, sluh, miris, okus i dodir – neprestano nam šalju informacije iz okoline. Kada ih svjesno uključimo u svakodnevne rituale, postaju moćan alat za smanjenje stresa i
Kategorija: Korištenje osjetila za smanjenje stresa
Kategorija istražuje kako osjetila – dodir, miris, sluh, okus i vid – mogu postati alati za uzemljenje i opuštanje. Prikazane su metode poput aromaterapije, korištenja tekstura i zvukova prirode koje pomažu usmjeriti pažnju i ublažiti napetost.